Палки для скандинавской ходьбы

Как подобрать палки для скандинавской ходьбы?

Сегодня люди, которые уверенно шагают по улицам с напоминающими лыжные палками в руках уже не кажутся окружающим странными. За последние несколько лет скандинавская ходьба у большинства ассоциируется с поистине полезным и достаточно интересным видом спорта.

Скандинавская ходьба. В чем особенность?

Скандинавская ходьба представляет собой вид физической активности, подразумевающий особую методику ходьбы, во время которой используются палки. Указанная выше разновидность спорта имеет несколько названий. Наиболее популярными названиями являются нордическая, скандинавская, северная или финская ходьба.
Следует отметить, что лыжники Финляндии нередко занимаются данной ходьбой в летний период времени. Потому как такого рода тренировки позволяют поддерживать спортивную форму между сезонами.

Какая польза от скандинавской ходьбы?

Отличительная особенность финской ходьбы заключается в том, что она обладает высоким оздоровительным потенциалом. Благодаря этому данный вид спорта успешно применяется во многих реабилитационных центрах по всему миру. Если говорить более точно, то такого рода ходьба:

• делает организм более выносливым;
• помогает избавиться от стресса и депрессии;
• благоприятно влияет на кровоснабжение внутренних органов и тканей;
• приводит в норму функционирование сердечно-сосудистой системы и значительно снижает шанс возникновения ишемической болезни;
• нормализует уровень сахара и стабилизирует артериальное давление;
• улучшает чувство равновесия, а также координацию движений;
• активизирует процесс обмена веществ;
• позволяет сжечь на порядок больше калорий, нежели другие типы ходьбы, что позволяет использовать данный вид спорта для снижения веса;
• предоставляет возможность людям, имеющим проблемы с опорно-двигательной системой, вернуться к полноценному и активному образу жизни.

Основные критерии выбора скандинавских палок

Палки для скандинавской ходьбы представляют собой весьма оригинальный спортинвентарь, который был разработан учеными Скандинавии более десяти лет назад. Важно учесть, что данное снаряжение подбирается в зависимости от роста человека. Потому как если палки для финской ходьбы были выбраны неправильно, то это отразиться на технике и результатах тренировок.
Чтобы не ошибиться с подбором снаряжения, во время покупки нужно обратить особое внимание на определенные факторы. Рассмотрим их более подробно.
Наконечники. Качественная палка, предназначенная для финской ходьбы, должна иметь два наконечника. Один из них выполнен из спортивной резины и используется для асфальтного, а также других подобных твердых покрытий. Второй же применяется только на грунте, снеге и тому подобных мягких поверхностях.
Формула выбора палок. Чтобы определиться с тем, какой длинной должны обладать палки для скандинавской ходьбы, нужно измерить собственный рост, после чего умножить его на 0.66. Следует отметить, что для физически подготовленных спортсменов длина палки подсчитывается по формуле: рост человека умножить на 0.7.
Крепежи для рук. Недорогие «китайские» модели лыжных палок имеют крепление для руки, которые выполнены в виде петли. Более качественный модели палок для скандинавской ходьбы имеют темляк типа «капкан». За счет такого рода крепежа рука будет надежно закреплена, что позволит корректно выполнять каждый из элементов и упражнений во время ходьбы.
Материал. Если Вы хотите приобрести весьма бюджетные палки, то наиболее оптимальным выбором будет недорогой композитный материал или же алюминий. Если же делается упор на долговечность и надежность снаряжения, то в данном случае лучше отдать предпочтение стекловолокну или же сплаву из стекловолокна и карбона. Учтите, что присутствие карбона в составе палок для ходьбы увеличивает стоимость снаряжения, но данный материал делает всю конструкцию прочнее и лучше амортизирует удар.

Где лучше купить палки для скандинавской ходьбы?

Хотите палки для скандинавской ходьбы купить, но не знаете где их лучше заказать? Тогда скорее обращайтесь в интернет-магазин «Weekend». Многие опытные спортсмены покупают товары для активного отдыха и занятий спортом именно в данной компании. Почему? Все дело в том, что только «Weekend» может предложить спортинвентарь, включая палки для скандинавской ходьбы цена, на которые будет доступна абсолютно каждому желающему. Кроме того, Вы всегда можете рассчитывать на квалифицированную и оперативную помощь от специалистов службы поддержки.